Jak dbać o zdrowy wzrok
Kilka słów o zachowaniu dobrej kondycji naszego wzroku
Dowiedz się jak dbać o narząd wzroku na co dzień. Jakie są kluczowe zasady profilaktyki chorób oczu. Niżej prezentujemy podstawowe zasady higieny wzroku
Profilaktyka chorób oczu i narządu wzroku. Na co dzień wystarczy przestrzegać kilku elementarych zasad profilaktyki, by chronić nasze oczy przed pogorszeniem ich funkcji, chorobami oczu.
Pracując wiele godzin przy komputerze należy pamiętać o kilku prostych zasadach, dzięki którym zadbamy o higienę oczu. Przede wszystkim po każdej godzinie spędzonej przed monitorem obowiązkowa jest conajmniej 5 minutowa przerwa od patrzenia w monitor. Aby zmienić akomodację oka należy spojrzeć na przedmioty lub obrazy oddalone o 6-7 metrów, spojrzeć za okno. Wieczorem, nie powinniśmy oglądać monitora w zupełnej ciemności, delikatne oświetlenie z tyłu pomoże zmniejszyć różnice jasności monitora i tła.